Больше не кладу телефон под подушку: почему смартфон в спальне — это приговор
Фото: Р?зображение сгенерировано СЃ помощью Р?Р?. Коллаж: 7Дней.ru РџРѕРєР° РІС‹ листаете ленту перед СЃРЅРѕРј, ваш РјРѕР·Рі буквально «задыхается» РѕС‚ собственных отходов. Масштабное исследование СЃ участием 8 000 человек подтвердило: привычка засыпать РІ РѕР±РЅРёРјРєСѓ СЃРѕ смартфоном повышает СЂРёСЃРє деменции РЅР° 30%. Нейробиологи предупреждают: СЃРёРЅРёР№ свет экрана РЅРµ просто мешает уснуть — РѕРЅ блокирует глимфатическую систему, «санитарную …