Как быстро адаптироваться к новым часовым поясам: советы и рекомендации
Путешествия — это всегда захватывающее приключение: новые места, культура, люди и впечатления. Но есть одна вещь, которая может испортить даже самое яркое путешествие, — это смена часовых поясов. Кто из нас не сталкивался с тем неприятным ощущением, когда хочется спать днем, а в разгар ночи не удается закрыть глаза? Джетлаг или синдром смены часового пояса …